图瓦 – 亚洲的中心，民族文化可追溯到几个世纪。古代人民经过蒙古帝国、阿勒坦汗王朝，准噶尔汗国和清朝统治直到独立，其道路是极其漫长的。尽管如此，图瓦人的民族自决权仍然在发展并保持其主流。自古以来，图瓦民族形成了自己的原始文化，母语、 宗教信仰（佛教和萨满教）、民间艺术和生活方式。环绕着这片土地的高山，作为边境忠诚的守卫者，保护着这个游牧民族的文化和生活方式。
随着时间的流逝，游牧民族的生活方式转变成了一种定居的生活方式，但是畜牧业依旧是是主要的生产方式。在图瓦，绵羊的数量很多，如果将它们分配给每个人，那么每个图瓦人可获得4只绵羊。在草原上，可以看到牧羊人从夏季牧场转到冬季牧场的情景。即使在今天，他们仍然使用传统的木制框架的毡房，可在一小时内组装和拆卸。此外，狩猎是图瓦人传统文化的一部分，他们长期以来在合理狩猎的同时，保护这大自然。人们一直在尊重大自然的恩赐，并与之建立了特殊的图瓦狩猎规则，这些规则和信念代代相传。他们对山区、森林和其它特殊地方非常尊重，这主要与当地神明有关，人们认为万物有灵，自然界中自然有神明存在。因此萨满仪式常常在这些地方举行。在图瓦萨满教与佛教紧密相连。
图瓦不仅因其强大的萨满巫师而闻名于世，也因其艺术而闻名：传统的喉音唱法—呼麦，需要用图瓦传统乐器伴奏。而这些精美的乐器由图瓦的能工巧匠制作而成。 图瓦匠人包括的石雕师和铁匠。图瓦特色的各种装饰品和银制品在他们的巧手下诞生：珠宝、刀具、皮带扣、马具，甚至烟斗。
图瓦共和国庆有许多传统节日，例如，Shagaa – 农历的新年，还有Naadym（那达慕） – 牧民在夏天的盛大节日。在庆祝节日期间，提供民族菜肴，节日活动通常伴随着传统的呼麦、射箭比赛、传统摔跤比赛和赛马。
图瓦语属阿尔泰语系突厥语族，在不同地区有着各种不同的方言。在20世纪初，图瓦语字母表包含36个字母。曾受拉丁化影响，在此之前，所有的文书工作都是由古老的蒙古语完成的。图瓦民族的民间传说有丰富的童话，歌曲，谜语，史诗故事等。用图瓦语述说的古老传说和神秘故事代代相传，从父辈传给孩子。
